info@lipocura.nl
De diagnose lipoedeem brengt veel teweeg – zowel lichamelijk als mentaal, en heeft invloed op het dagelijks leven. Toch zijn er tal van manieren om actief met lipoedeem om te gaan, klachten te verlichten en nieuwe levenskwaliteit te ontdekken.
Hier vind u praktische adviezen, tips en strategieën voor het omgaan met deze pijnlijke vetverdelingsstoornis, evenals bronnen voor verdere informatie en ondersteuning. Uiteraard staan wij ook graag voor u klaar met persoonlijk advies, gebaseerd op jarenlange ervaring, deskundigheid en betrokkenheid.
Afspraak maken
Gecontroleerd door de auteur
Dr. Katrin Lossagk is een zeer gespecialiseerde lipoedeemexpert en medeoprichter en medisch directeur van LIPOCURA®. Het onderzoek naar het ziektebeeld en de holistische behandelingsaanpak liggen haar bijzonder na aan het hart.
Dr. med. Katrin Lossagk
Overzicht
Bij veel patiënten wordt de diagnose lipoedeem pas na jaren gesteld, vaak na een lange periode van klachten. In die tijd ervaren zij regelmatig onbegrip vanuit hun sociale omgeving, omdat lipoedeem vaak wordt verward met overgewicht.
Ook een gebrek aan vertrouwen in artsen kan het zelfvertrouwen aantasten. De kennis over lipoedeem is niet altijd toereikend, waardoor patiënten soms geen oassende behandeling krijgen. Schaamte over het eigen lichaam, het gevoel er alleen voor te staan en de indruk zelf verantwoordelijk te zijn voor de situatie, zorgen vaak voor extra mentale belasting.
Mensen met lipoedeem hebben vaak te maken met lichamelijke klachten zoals pijn, zwelling en drukgevoeligheid – symptomen die het dagelijks functioneren aanzienlijk kunnen beperken. Een overzicht van de kenmerken van lipoedeem vindt u op onze pagina over lipoedeemsymptomen.
U bent niet alleen! Steeds meer mensen met lipoedeem delen hun ervaringen en tips over het omgaan met de aandoening. Deze waardevolle kennis, opgebouwd door de jaren heen, wordt gedeeld via blogs en fora – en is bijzonder waardevol voor vrouwen die net de diagnose hebben gekregen en nog aan het begin van hun traject staan. Zo onstaat er onderling steun, en ervaren veel patiënten voor het eerst dat ze er niet alleen voor staan.
De volgende blogs bevelen wij u van harte aan:
Vrouwen die leven met lipoedeem hebben verschillende mogelijkheden om zich in het onderwerp te verdiepen en inforamtie te verzamelen. Naast gespecialiseerde artsen bieden ook zelfhulpgroepen waardevolle ondersteuning. Deze groepen organiseren regelmatig bijeenkomsten en bieden advies, uitwisseling van ervaring en emotionele steun.
Bij het zoeken naar een passende zelfhulpgroep of betrouwbare informatie over lipoedeem staan onze experts van LIPOCURA® uiteraard graag voor u klaar. Wij helpen u met het vinden van waardevolle bronnen en gemeenschappen die u kunnen ondersteunen in uw traject.
Of het nu gaat om sport, compressiekleding of voeding: er zijn tal van manieren om klachten bij lipoedeem te verlichten en uw levenskwaliteit te verbeteren.
Voor veel mensen met lipoedeem is het vinden van geschikte kleding een uitdaging. Kies bij voorkeur voor soepel vallende stoffen die het lichaam op een comfortabele manier omsluiten. A-lijn rokken en broeken van zachte, rekbare materialien zijn vaak een goede keuze. Vermijd strakke kleding die knelt of ongemak veroorzaakt. Ook het delen van ervaringen in zelfhulpgroepen kan waardevolle inspiratie bieden.
Bij compressiekleding is vooral de juiste pasvorm van belang. De druk moet geleidelijk anemen van hand of voet richtig het hart. Een verkeerde drukverdeling kan juist leiden tot verergerin van oedeem. Regelmatig dragen van op maat gemaakte compressiekousen helpt om zwellingen te verminderen.
Hoewel sport lipoedeem niet kan genezen, is regelmatige beweging wel zinvol. Lichaamsactiviteit versterkt niet alleen de spieren, maar bevordert ook het welzijn door de aanmaak van endorfines. Daarnaast helpt het bij het verminderen van begeleidend overgewicht en vormt het een goede voorbereiding op een eventuele behandeling.
Watersporten zoals aquagym, aquaspinning en zwemmen zijn bijzonder geschikt. De natuurlijke druk van het water werkt als een milde compressie, die door veel patiënten als aangenamer wordt ervaren dan klassieke lymfedrainage.
Naast lichamelijke klachten ervaren veel vrouwen met lipoedeem ook mentale belasting. De geleidelijke verandering van het lichaam, het gebrek aan begrip vanuit de omgeving en gevoelens van schaamte of zelftwijfel kunnen leiden tot vervreemding van het eigen lichaam. Het gevoel de controle te verliezen versterkt deze emotionele belasting, waardoor sommigen zich sociaal gaan isoleren.
Stel duidelijke grenzen. Leer omgaan met negatieve invloeden, of die nu komen van overkritische mensen of van sociale media die een onrealistische lichaamsbeelden tonen. Uitwisseling met lotgenoten kan hierbij veel steun bieden. Ook een actieve levensstijl met regelmatige beweging draagt bij aan een beter zelfbeeld en stemming. Luister naar uw lichaam en probeer bijvoorbeeld meditatie om negatieve gedachten los te laten. Alles wat goed voelt en de klachten niet verergert, is toegestaan. Op ons Instagram-kanaal delen wij regelmatig praktische tips over hoe u zowel fysiek als mental beter met lipoedeem kunt omgaan.
Hoewel lipoedeem niet onstaat door verkeerde voeding, kan een gebalanceerd voedingspatroon bijdragen aan het verminderen van ontstekingen, het verlichten van klachten en het beheersen van overgewicht. Veel patiënten hebben baat bij voedingsadviezen die de stofwisseling ondersteunen en het algehele welzijn verbeteren, zoals een mediterraan diet, een koolhydraatarm voedingspatroon of het gebruik van omega-3-vetzuren.
Meer informatie over geschikte voedingsvormen, ondersteunende micronutriënten en veelvoorkomende fouten bij voedselkeuze vindt u op onze uitgebreide pagina lipoedeemdieet.
Wat uw vragen of zorgen ook zijn: als specialisten in lipoedeem staan wij u holistisch bij en ondersteunen wij u op alle vlakken.
Onze gespecialiseerde artsen bij LIPOCURA® beschikken over ruime ervaring in zowel conservatieve therapieën als chirurgische behandeling van lipoedeem. Maak gerust een afspraak – wij kijken ernaar uit u te mogen begleiden.
Door de video te laden, gaat u akkoord met het privacyverklaring van YouTube.